Humor braucht der Mensch

April, April heißt es am ersten Tag des Monats, wenn du dem Brauch nach durch falsche Geschichten deine Mitmenschen reinlegst.

Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Lachen die Lungenfunktion verbessert und das Gehirn mit Sauerstoff anreichert. Dabei wird das Immunsystem gestärkt und die Glückshormone werden freigesetzt. Lachen trainiert außerdem deine Muskeln, was erheblich zur Schmerzlinderung beitragen kann. Hast du auch jemanden “in den April” geschickt? Hier ein herrliches 😉 Wunda-Chair Workout mit unserem EXO Chair, den wir im Studio Pilates im Hof haben. Pilates is Magic!

Unser Wunda-Chair Training ist jedoch kein Scherz - zwar harte Arbeit aber mit Erfolgsgarantie! Es gibt noch Platz in unserem Di-Vormittagtraining um 11:30h!

💡Aufgabe & Tipp:

Schreibe dir eine Liste von Aktivitäten, die dich fröhlich stimmen. Versuche einen Smiley 😊 pro Woche einzuplanen:

😊 zum Abendessen einladen
😊 Besuch im Kabarett
😊 Besuch im Pilatesstudio, spätestens bei der Übung Seehund/Seal lacht die ganze Gruppe und es gibt immer wieder auch Hopalas der Trainerin!
😊 tanzen gehen

Lachen ist eine körperliche Übung von großem Wert für die Gesundheit.
Aristoteles

Wir freuen uns auf dein frühlingshaftes Lächeln im Studio!

Theres und das Team von Pilates im Hof