Pilates im Hof

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Workshops mit Mara Sievers

🌺 Freier Nacken - entspannte Schultern

14. Dezember 2019, 14.00-15.30 Uhr
Studio: Pilates im Lend, Josefigasse 1

🌺 Tactile Cueing - a shortcur to great movement
für Pilates und Group Fitness Trainer

14. Dezember 2019, 16.00-18.00 Uhr
Studio: Pilates im Lend, Josefigasse 1

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Pilates im Hof ist ein Treffpunkt für Bewegung und Wohlbefinden. Pilates stärkt Körper und Geist, trainiert die Tiefenmuskulatur und fördert die Beweglichkeit.