Unsere Studios
Studio 1
Pilates im Hof
Seit Jänner 2017 bereichert das gemütliche Ambiente des kleinen Studios im Hinterhaus eines Jugendstilhauses das Pilatesangebot in Graz. Das Studio befindet sich im Bezirk St. Leonhard nahe der Herz Jesu-Kirche. Das Personal Training ermöglicht uns eine individuelle Betreuung mit Fokus auf der Verbesserung der Körperhaltung und der richtigen Ausrichtung bei den einzelnen Übungen. Die Stunden werden an das Wohlbefinden und die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst - in einer Stunde eher fordernd, in der nächsten entspannend. Die Pilates Trainingsgeräte wie Reformer, Tower, Wunda Chair, Ped-o-Pull, und verschiedene Barrels und Kleingeräte wie Oov, Spinefitter, Beanbag-Device, Toe-Gizmo etc. unterstützen das maßgeschneiderte Training.
Studio 2
Pilates im Lend
Im Studio Pilates im Lend bieten wir Mattentraining für maximal 8 TeilnehmerInnen an. Das Studio liegt im belebten Lendviertel zwischen Kunsthaus und Lendplatz. Die kleine Gruppengröße ermöglicht uns, die Übungen durch Modifikationen und Variationen an das Können der TeilnehmerInnen anzupassen. Bei den Mattenübungen arbeitest du mit deinem eigenen Körpergewicht, es wird die Wirbelsäule mobilisiert und die Tiefenmuskulatur und der Rumpf werden gestärkt. Wir vertiefen unsere Atmung und dehnen die gesamte Muskulatur. Mit zusätzlichen Kleingeräten wie Pilates-Ball, Magic Circle, Spinefitter, Theraband, Foam Roller, etc. sorgen wir Stunde um Stunde für Abwechslung und neues Feedback für deine Körperwahrnehmung.
Durch den Federwiderstand der Geräte und die persönliche und professionelle Betreuung schulst du effizient deine Körperwahrnehmung, um dein Wohlbefinden auch im Alltag zu verbessern.
In inspirierenden Kleingruppen oder in individuellen Einzelstunden vergisst du den Alltagsstress und verlässt dein Training entspannt und gekräftigt.
