Gruppentraining

Bei unseren Gruppentrainings in inspirierenden Kleingruppen im Studio Pilates im Lend, liegt der Fokus auf der Mobilisierung der Wirbelsäule, Kraft und Kontrolle deiner Mitte. Du verbesserst deine Haltung und gewinnst neues Vertrauen in deinen Körper.

Die kleine Gruppengröße von maximal 8 TeilnehmerInnen im Mattentraining oder im Trio an den Geräten ermöglicht uns, die Übungen an dein Können anzupassen. Du verlässt das Training entspannt und gekräftigt.

Kleingeräte wie Magic Circle, Foam Roller, Pilates-Ball und Spinefitter werden im Mattentraining integriert und sorgen für Abwechslung und vertiefen die Körperwahrnehmung. Unsere Trios bieten wir mit dem Wunda-Chair, Spine Corrector oder Tower und Reformer an. Die Federwiderstände helfen dir die Übungen präziser an dein Können anzupassen um dein Trainining zu intensivieren und deine innere Ausrichtung besser wahrzunehmen.