Mattentraining

Bei unserem Mattentraining in inspirierenden Kleingruppen im Studio Pilates im Lend, liegt der Fokus auf der Mobilisierung der Wirbelsäule. Du verbesserst deine Haltung und gewinnst neues Vertrauen in deinen Körper.

Die kleine Gruppengröße von maximal 8 TeilnehmerInnen ermöglicht uns, die Übungen an dein Können anzupassen. Du verlässt das Training entspannt und gekräftigt.

Kleingeräte wie Magic Circle, Foam Roller, Pilates-Ball und Spinefitter sorgen für Abwechslung und vertiefen die Körperwahrnehmung.