Ganzheitliches Engagament
Das 2. Pilates Prinzip
Ganzheitliches Engagement (whole body commitment) bedeutet, sich mit vollem Bewusstsein und Konsequenz auf den eigenen Körper und die eigene Entwicklung einzulassen. Es ist eine Kombination aus mentaler und physischer Disziplin, einer inneren Haltung und einem Lebensstil, der notwendig ist, um wahre Gesundheit zu erreichen.
👉 Was bedeutet das in der Praxis?
👉 Jede Bewegung wird präzise, kontrolliert und mit vollem Bewusstsein ausgeführt.
👉 Regelmäßigkeit ist entscheidend – Joseph Pilates selbst betonte: "In 10 Sessions fühlst du den Unterschied, in 20 siehst du ihn, in 30 hast du einen neuen Körper." (Er hatte allerdings nur Neukunden in seinem Studio in NY aufgemommen die sich mind. für 2-3x wöchentlich kommitten konnten!😉)
👉 Pilates wird als Lebensphilosophie verstanden, nicht nur als Workout.
Joseph Pilates sagte:
"To achieve the highest accomplishments
within the scope of our capabilities in all walks of life,
we must constantly strive to acquire strong, healthy bodies and
develop our minds to the limit of our ability."„Um die höchsten Leistungen im Rahmen unserer Möglichkeiten in allen Lebensbereichen zu erreichen,
müssen wir stets danach streben, starke, gesunde Körper zu formen
und unseren Geist bis an die Grenze unserer Fähigkeiten zu entwickeln.“
Bei Pilates im Hof geht es nicht nur darum, einzelne Übungen zu absolvieren – es geht darum, Verantwortung für das eigene Wohlbefinden zu übernehmen. Jedes Training ist eine Investition in deine Gesundheit, deine Haltung und deine Lebensqualität. Regelmäßigkeit, Präzision und Achtsamkeit machen den Unterschied – für mehr Kraft, mehr Balance und mehr Lebensfreude.
