Willkommen im neuen Jahr!
Ab Montag, 8. Jänner, starten wir mit einem vollen Stundenplan ins neue Jahr.
Ein paar Änderungen haben sich ergeben:
ab Montag 22.1. wird aus der Mattenstunde um 18:15 ein Wunda-Chair Trio Training
Montag starten wir um 20:00 eine zusätzliche Pilates Abendroutine
Mittwoch 18:30 Pilates Intensiv mit Theres
Donnerstag 8:30 gibt es ein neues Morgentraining mit Nina
Donnerstag 17:00 gibt es ein zusätzliches Mattentraining mit Marlies
Bitte alle Gruppentrainings bei Pilates im Lend und Studio-Gerätetrainings bei Pilates im Hof über den Online Stundenplan buchen. Solo- und Duo- Gerätetrainings im Studio Pilates im Hof bitte direkt mit Theres vereinbaren. Du kannst für die Gruppen-Mattentrainings deine Matte für den ganzen Kurs bis Ostern fix reservieren, oder dich mit einer flexiblen 5er- oder 10er-Karte einbuchen.
Achtsam durchs Jahr
Der Achtsamkeitskalender einer lieben Freundin und langjährigen Kundin von mir begleitet mich schon seit Jahren und hat auch einige von Euch die letzten Jahre begleitet. Leider gibt es ihn dieses Jahr nicht und so werde ich im Laufe des Jahres dich motivieren achtsam durch das Jahr 2024 zu schreiten, um es bewusster, glücklicher und leichter zu erleben.
Monat für Monat bekommst du kleine Aufgaben und Tipps, achtsam durch das Leben zu gehen. Wir werden dich auch wöchentlich im Studio bei unseren Trainings daran erinnen. Unterstützen wir uns gegenseitig diese Aufgaben in den Alltag einzubinden und uns daran zu erinnern nicht darauf zu vergessen.
Wir wünschen Euch von ganzem Herzen - bewusster - glücklicher - leichter durch das Jahr 2024 zu schreiten,
Theres und das Team von Pilates im Hof
