Studio-Challenge und Pilates Zirkeltraining
Mach mit bei unserer ersten 🌟 Studio-Challenge 🌟:
Wir starten das erste Mal klein, mit 8 Trainings im Monat März (mind. 2 pro Woche). Wenn du dich für diese Challenge entscheidest, dann meldest du dich für eine Dosis Verantwortlichkeit, Gemeinschaft und eine Garantie für mind. 2 Klassen pro Woche an. Wenn du das schaffst, garantiere ich persönlich positive Ergebnisse in Bezug auf Flexibilität, verbesserte Haltung, Kraft, Gleichgewicht und Energie.
Das beste daran: du gewinnst nicht nur für dich, du hast auch die Chance auf einen Gewinn von mir: Jede/r, der/die erfolgreich an der Challenge teilnimmt, hat die Chance, einen Spinefitter zu gewinnen - derzeit unser beliebtestes Kleingerät im Studio. (Hier ein kurzes Youtube Video der Erfindering Nina Metternich). Die Verlosung findet am Osterwochenende statt.
Hier sind ein paar Gründe, warum eine Bewegungs-Challenge sehr effektiv ist:
klar definiertes Ziel
deine Verantwortung, dich für kurze Zeit auf etwas Erreichbares einzulassen, hilft dir, dranzubleiben
Unterstützung durch unsere Pilates im Hof Gemeinschaft
die unterschiedlichen Trainings bringen Abwechslung und Würze
erstaunliche Ergebnisse
Folgende zusätzliche Trainings in unserem Stundenplan helfen dir, mitzumachen:
🪑 Wunda Chair Trio:
Montags, 18:15h
Dienstags, 10:30h (NEU ab 27. Februar)
Donnerstag 28.März 17:00 (Oster-Aktion)
💪 Pilates Zirkel Training im März:
Mit der Erweiterung um 3 Wunda Chairs im Studio Pilates im Lend im Jänner wird mein Vorhaben, die verschiedenen Pilates Geräte auch im Gruppensetting anzubieten, mit diesem Pilates Zirkel endlich wahr. Das Training besteht aus 8 Stationen mit 3 Wunda-Chairs, 1 Spine Corrector und 4 weiteren Kleingeräten, mit denen du schon teilweise vertraut bist.
Du kannst das Pilates Zirkel Training vergünstigt als Gesamtticket für alle 4 März-Trainings bis Ende Februar buchen, oder jeweils einzeln mit deiner 5er/10er-Blockkarte, oder als Kursteilnehmer:in mit einem vergünstigten Einzelticket.
Spinefitter Relax Stunde:
Genieße diese Trainingsstunde mit dem Spinefitter, um Strukturen zu lösen, Gelenke zu mobilisieren und die Tiefenmuskulatur so zu kräftigen, dass Dir Deine Aufrichtung leichter fällt. Noch gibt es ein paar Plätze im März Training, danach weiterhin 1x monatlich am letzten Wochenende des Monats:
Freitag, 22. März, 18:15h
Wake Up Pilates LIVE Online via Zoom:
Unsere beiden 30min LIVE Wake-Up Trainings, jeweils montags und donnerstags um 7:00h, sind ideal, um den Tag gekräftigt aber doch entspannt zu beginnen. Zum Ausprobieren, ob diese Routine in deinen Alltag passt, empfehle ich, mit dem 4er Ticket zu starten:
Studio-Gerätetraining:
Alle meine Schülerinnen, die bei uns im Solo- oder Duo-Training schon eine Weile dabei sind, können an unseren Studio-Trainings mitmachen. Dazu musst du schon vertraut mit deiner Trainingsroutine und den Geräten sein. Um dies auszuprobieren, buche dich am besten mit einer 5er-Karte ein. 2x wöchtentlich dienstags zwischen 17:00 und 19:00 und donnerstags zwischen 16:00 und 18:00h.
