Pilates Herbst 2025
Endlich ist es soweit und du kannst deinen sommerlichen Bewegungsdrang nun auch für den Herbst bei uns planen. Unsere Trainings ab Schulanfang stehen für dich ab sofort zum Buchen über unseren Online Stundenplan bis Weihnachten bereit. Hier ein Überlick:
Mattentrainings bis 8 Personen im Studio Pilates im Lend:
Pilates BASIC :
moderates Tempo
Fokus auf Grundlagen und Technik der Pilates Methode für ein sicheres und effektives Training
idealer Einstieg in die Pilateswelt
WANN:
dienstags 18:00 nach der klassischen Reihenfolge und mit Rhythmus (15x)
mittwochs 17:15 mit Variationen und Hilfe von Kleingeräten (14x >Start 17.9.)
Pilates FLOW:
moderate bis fortschgeschrittene Übungen
Intensität wird an das Fitnesslevel angepasst
Verbesserung Flexibilität, Kraft und Ausdauer mit Integration von fortgeschrittenen Techniken
zusätzliche Verwendung von Kleingeräten wie Magic Circle, Ball, Spinefitter, Foamroller, Fitband
WANN:
Pilates mit Spinefitter:
Lösung von Verspannungen
Massage, Mobilisierung und effektives Training durch die einzigartige Form des Spinefitters
Herausforderung von Balance und Kraft
Abwechslung von Entspannungs- und Energetischen Übungen
WANN:
Gerätezirkel:
Zirkeltraining Set up mit 8 Stationen
Wunda Chair 3x, Tower 1x, Spinecorrector 1x, Spinefitter 1x und zusätzliche andere Pilateskleingeräte wie Ball, Fitband, Foamroller, Orbit, Footcorrector etc.
Kennenlernen der unterschiedlichen Pilates-Geräte
Individuelle Anpassung der Intensität und des eigenen Levels
volle Konzentration auf die eigene Ausführung
hands-on Korrektur durch die Trainerin
WANN:
weitere 6x ab November tbc
Diese Gruppentrainings kannst du als ganzen Kurs bis Weihnachten buchen (siehe direkter Link der Termine oder hellgrau im Stundenplan gekennzeichnet). Es ist die günstigste Variante mit uns zu trainieren und hilft dir in Bewegungsroutine zu bleiben, zusätzlich bekommst du Rabatte für zusätzliche Gruppentrainings.
👉 Nütze den Frühbucherbonus bis So, 17. August.
Wenn dein Zeitplan Flexibilität erfordert, sind die restlichen Kursplätze buchbar mit der flexiblen 5er/10er/20er Blockkarte (rote Felder im Online Stundenplan).
Trio-Gerätetraining mit Tower, Wunda Chair und Pilates Arc:
Wunda Chair Trio - Pilates im Lend :
für ALLE die schon etwas Pilateserfahrung auf der Matte haben
Vorteile des Federwiderstandes oder Pilates Arcs:
sofortiges Feedback für eine präzisere Ausführung
Förderung der Koordination und Konzentration
intensivere Dehnung gegen den Widerstand, dadurch verbesserte Mobilität
genaue hands-on Korrektur durch unsere erfahrenen und hochqualifizierten Trainerinnen
WANN:
Tower Trio - Pilates im Hof :
für ALLE die schon etwas Pilateserfahrung auf der Matte haben
Vorteile des Federwiderstandes:
sofortiges Feedback für eine präzisere Ausführung
Förderung der Koordination und Konzentration
intensivere Dehnung gegen den Widerstand, dadurch verbesserte Mobilität
Verbesserung der Körperwahrnehmung bei Übungen in Arm- und Beinschlaufen
genaue hands-on Korrektur durch unsere erfahrene und hochqualifizierte Trainerin Marlies
WANN:
Nach dem Erfolg dieser Trios diesen Sommer, kannst du dich nun weiterhin mit einer 5er-oder 10erKarte flexibel einbuchen. Bist du eine ‘aktive Kursteilnehmerin’ oder nutzt eine andere aktive Blockkarte, ob Matte oder Geräte, bekommst du automatisch 15% Rabatt auf unsere Trios. Hast du eine aktive ‘Open-Studio-Training’ Blockkarte kannst du auch diese für die Trios nutzen.
Falls du ganz neu bei uns bist, empfehlen wir dir, mit einem Erstgespräch mit Haltungsanlyse und unserem Starterpaket zu starten.
