Workshops für
Pilates TrainerInnen

Gemeinsam mit Mara Sievers von der Pilates Encyclopedia veranstalten wir am 8. Juni zwei Workshops in Graz für Bewegungstherapeuten und Pilates TrainerInnen (und TrainerInnen in Ausbildung).
Anschließend gibts eine Infoveranstaltung zur international anerkannten Teacher Training Ausbildung für Matte und Geräte mit Start im Jänner 2025.

Die Workshops

Workshop 1: Movement Skills

• Einführung in Movement Skills: Warum sind sie wichtig?

  • Sie helfen dir dabei, die Fähigkeiten deiner SchülerInnen besser einzuschätzen, deinen Stundenaufbau zu verbessern und die Erstellung deiner Unterrichtspläne zu erleichtern.

• Erläutern und erleben der Phasen 0-3 anhand von praktischen Beispielen für Bewegungsfertigkeiten:

  • Phase 0: Vorbereitung

  • Phase 1: Mobilisierung

  • Phase 2: Kontrolle / Ausrichtung

  • Phase 3: Kraftaufbau

• Woran erkennt man, dass ein Schüler bereit ist für eine Steigerung seines Trainingsprogramms?

• Wie arbeitet man (auch im Gruppenunterricht) an einem Problem und nicht um das Problem herum?

Workshop 2: Schritt für Schritt Aufbau einer Übung - Layering

• Eine Übung, die zu schwierig ist für einen Schüler, wird “in die Kernpunkte” zerlegt, um den Körper nach und nach für diese Übung vorzubereiten, bis sie ganz geschafft wird. Layering ist eine Kombination aus funktionellem Zusammenfügen und Aufbauen der einzelnen Schritte einer Übung mit einer bestimmten Anleitungsfolge, die es vereinfacht, das Ziel zu erreichen. 

• Wie man fließende Übergänge klug aufeinander schichtet und dann schafft.

• Intensität in Pilates entsteht durch Nuancen und Präzision: lerne einen detaillierten Aufbau für maximale Aktivität und Konzentration.

• Beispiele für gutes Layering, in Theorie und Praxis.