Die Verlosung findet am Osterwochenende statt.

Hier sind einige Gründe warum eine Bewegungs-Challenge sehr effektiv ist:

• klar definiertes Ziel

  • Es gibt viele Forschungsergebnisse über Zielsetzung und Zielerreichung. Eines der am besten verstandenen Prinzipien der Zielsetzung ist, dass wir eine viel bessere Chance haben, ein klar definiertes Ziel zu erreichen, als ein allgemeines oder vages Ziel.

  • Es gibt einen Anfang und ein Ende, unsere Challenge geht vom 1. März bis 28. März, genau 4 Wochen.

• deine Verantwortung dich für kurze Zeit auf etwas Erreichbares einzulassen, hilft dir dranzubleiben

  • Verantwortlichkeit ist ein wichtiger Motivator, um das zu tun, was du dir vorgenommen hast. Wenn du dir vornimmst, morgen früh laufen zu gehen, aber stattdessen die Schlummertaste drückst, enttäuschst du dich nur selbst. Das tut ein bisschen weh, aber man kommt darüber schnell hinweg. Wenn du aber deiner Freundin versprichst, sie um 7 Uhr morgens an der Auffahrt zu treffen, um gemeinsam zu laufen, dann wirst du auch da sein, weil du sie nicht enttäuschen willst.

    Wenn du dich für eine Challenge entscheidest, nutzt du die Kraft der Verantwortung. Im Moment wo du mit der Entscheidung haderst zum Training zu kommen, helfen wir dir dranzubleiben. Wie man so schön sagt: Gemeinsam sind wir stärker. Am besten buchst du gleich alle 8 Trainings für die ganze Challenge, dann stehen sie im Kalender. Einen Termin zu ändern ist immer leichter als ihn zu erstellen!

• Unterstützung und liebevolle Motivation durch unsere Pilates im Hof Gemeinschaft

  • Wenn du dich auf eine Reise begibst, vor allem, wenn sie mit Herausforderungen verbunden ist, kann die Unterstützung anderer, die dasselbe durchmachen, den entscheidenden Unterschied ausmachen.

    In unserer Pilates im Hof Familie wissen wir, dass wir nicht allein sind. Wir helfen uns gegenseitig dranzubleiben, Spaß zu haben und uns zu motivieren. Das gibt uns einen positiven Antrieb, leichter ans Ziel zu kommen.

• die unterschiedlichen Trainings bringen Abwechslung und Würze

  • wenn du schon immer aktiv warst, dann weißt du, dass Abwechslung das Training verbessert.
    Menschen sind emotional und wir langweilen uns schnell, wenn wir immer das Gleiche tun. Training ist da keine Ausnahme. Wenn du immer die gleiche Strecke läufst oder täglich die gleichen 5 Übungen machst, dann fühlt sich das bald wie eine lästige Pflicht und mühsam an.

  • Wenn du dir 2 Trainings pro Woche aus dem Stundenplan aussuchst, kommst du in den Genuss unterschiedlichster Übungen und Geräte, die mehr Abwechslung zu deiner regulären Stunde bieten. Du wirst sehen, um wieviel schneller dein Körper lernt, mehr Kraft und Bewegungsfreheit aufzubauen.

• Erstaunliche Ergebnisse

  • Der gute Grund, warum Fitness-Challenges so beliebt sind, ist: Sie führen zu Ergebnissen! Sie funktionieren einfach gut. Die Ergebnisse hängen natürlich von der Art der Herausforderung ab und davon, wo dein Körper und dein Geist stehen, wenn du startest. Mach mit, streng dich an und du wirst sehen, welche erstaundlichen Ergebnisse du in 4 Wochen erzielst. - Und zusätzlich hast du noch die Chance, einen Spinefitter zu gewinnen!

Wir hängen im Studio im Lend eine Liste auf, auf der du deine erledigten Trainings abhaken kannst. So siehst du deinen Fortschritt und auch, wie oft deine MitstreiterInnen im März schon beim Training waren.
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