Übe dich im Loslassen
Du hast die Freiheit, selbst zu wählen, wie du mit Situationen umgehst, die du nicht ändern kannst.
Im Jetzt Akzeptanz aufzubringen, ist die bewusste Entscheidung, die Gegenwart so anzunehmen, wie sie ist. Halte nicht fest, beobachte die Situation und lasse sie vorbeiziehen. Das ist oft leichter gesagt als getan. Diese innere Haltung aber ist sehr wirksam und kann uns helfen, wieder mehr Klarheit in unserem Denken und Tun zu erlangen. Es hilft uns, den Kampf gegen Stress, Sorgen und Unzufriedenheit zu besiegen.
Du startest auch bei uns deine Gesundheitsreise, indem wir bei der Haltungsanlyse deinen ‘Ist-Zustand’ festhalten und daraus deine Bedürfnisse für mehr Beweglichkeit und Stabilität erarbeiten. Oft starten wir auch unsere Trainings, indem wir zuerst einfach nur spüren wie wir uns fühlen. Wir beurteilen uns nicht, wir nehmen uns einfach nur wahr.
Die innere Grundhaltung, von störenden Gedanken und körperlichen Vespannungen loszulassen, statt sich mit ihnen zu beschäftigen, verleiht unserem Geist und somit auch unserem Körper wieder mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit.
Aufgabe & Tipp: Übe dich im Loslassen. Es begleitet uns ein ganzes Leben lang, jeden Tag und jede Sekunde. Um dir die Vergänglichkeit ins Bewusstsein zu rufen, verabschiede dich mit einem Brief von alten Belastungen und Erinnerungen, verbrenne ihn und schaffe Raum für Neues. Spüre mehr Lebensglück!
Brauchst du Hilfe, um Verspannungen loszuwerden und wieder gestärkt den Alltag zu meistern, dann klick hier 👉 “So-starte-ich”, um zu erfahren wie du am besten deine Gesundheitsreise zu mehr Wohlbefinden bei uns starten kannst.
