Pilates im Hof

Kurse

 
 

Stundenplan - ab März 2019

der beiden Studios in Übersicht

Stundenplan 201903 für Web.png
 
 
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Workshop für Pilates Einsteiger

  • Pilates im Lend 1 Josefigasse 8020 Graz (map)

Inhalt:

o   Was  und Wer ist Pilates?
o   Bewusste Atmung
o   Richtige Körperhaltung
o   Wirbelsäulenbewegung
o   Rumpfstabilität durch Stärkung der Tiefenmuskulatur
o   Isolierte Bein- und Armbewegungen
o   Balance Übungen

Bitte nur mit Voranmeldung

Kosten : €5.00 (Unkostenbeitrag)

Earlier Event: January 4
Weihnachtspause
Later Event: January 13
Pilates Instructor Class